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自考之前一定要注意好身体

时间:2017-12-30 14:54:29 文章来源:郑州大学远程教育学院 浏览:173

  一年考4次,除了4月份和10月份,气候比较好之外,其他的两个月要么冷要么热。冷气候脑筋比较简单,但是热的气候考试就不好了,因为大多数校园的考场不可能是有空调给你吹的。气候一热,尤其是下午考试,人就比较犯困,想睡觉,脑筋里一团乱码,什么都想不起来,有些标题看似十分的熟悉,但是就说不出答案。这个是最常见的现象。

  这儿郑州大学远程教育就通知大家一个好办法。

  一、考前两天不该该做剧烈的运动,消耗膂力过大,如果身体受伤就会影响考试。

  二、睡眠是必需求足够的,平时熬夜怎样都行,考试前一周需求养成好的生物钟习气。

  三、考试要提早30-60分钟到考场,有的同学提早不知道考场的位置,然后又遇到堵车,急急忙忙的感到考场,严重不说,心跳加快,血压升高,影响到发挥。

  四、吃饭不要太饱,尤其是中午,吃个6分饱即可。因为下午要考试,需求坚持脑筋清醒,如果吃的太饱的话,血液都会集到胃部消化食物去了,大脑供血缺乏,简单头晕犯困。

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