能坦诚地面对自己的情绪，是保持平常心的第一步。

　　首先，我们说乐观一点的情况——兴奋，迫不及待地想要考试。这是感觉自己复习到位，所以自信满满，非常期待考场上大显身手，尽早考完结束备考。

　　然后，就是不那么乐观的情况——恐惧，甚至沮丧。不能客观估计任务量，疲于制定复习计划，满腹怨念屡屡想走捷径。

　　无论是兴奋，还是恐惧，其实都是考前“焦虑”的一种，都不是健康的情绪。当你出现——“这次准备的时间太短了，肯定过不了了”“题太难了，本来就不是我这个基础能学会的”“最近身体/心情特别不好，太影响状态了”......这些想法时，说明你在焦虑，并且你不承认你的焦虑，试图用各种“合情合理”的借口来掩饰。然后导致的不是“消极怠工”，就是激进翻阅但是却并没有真正记几个知识点在脑子里。

　　参加过考试就会有印象，每个考场里都会有空的座位，对，弃考，而且自考每年的弃考都不在少数。未必是真的一点都没复习，而只是觉得干脆不参加考试比考不过要“体面”几分。